Week 34: Easy...

Hi,

This week was much more easy than expected. Only one running training. It's still a long way to run to Oslo Half marathon.

• Tue, 24 Aug 2010 : http://connect.garmin.com/activity/45983710
• Sun, 29 Aug 2010 : http://connect.garmin.com/activity/46703076

Have a good week

Regis

WEEK 33

Hi Everybody,

This week was rich in training like the previous one. Do pay more attention to the run I had on 21/08. This one was really tough even if my time doesn't seem good. I can assure you that elevation has something to do with that =)

Have a nice week.

1. Tue, 17 Aug 2010 : http://connect.garmin.com/activity/45116537




2. Wed, 18 Aug 2010 : http://connect.garmin.com/activity/45116553




3. Sat, 21 Aug 2010 : http://connect.garmin.com/activity/45474201
   

WEEK 32

Hi everybody,

Here is a summary of my training sessions during this week. I am quite happy with my performances. I really hope it will continue like that:

1. Sun, 8 aug 2010: http://connect.garmin.com/activity/43612236




2. Tue, 10 aug 2010: http://connect.garmin.com/activity/44680815




3. Fri, 13 aug 2010: http://connect.garmin.com/activity/43612236




4. Sun, 15 aug 2010: http://connect.garmin.com/activity/44680835

Below are my new running schoes. After 3 use, I am very happy of my buy:

HAVE A NICE WEEK!

regis

Result

Og svaret er:

http://connect.garmin.com/activity/43591274

Ha en fin dag!

Rolig helg i Fredrikstad

På onsdag denne uken har vi Astrid og jeg vært på treningscamp i Frognerparken. Dette var første gang etter feriene og må inrømme at det var litt tungt. Nå er vi i Fredrikstad og imorgen har jeg planlagt å løpe i Fredrikstad marka en liten tur. Skal prøve å holde en ok fart på rundt 10.5 km/timen i gjennomsnitt på ca. 7 km.
Hvordan vil det gå, får vi se imorgen.

GØTEBORGSVARVET

Kjære dere,

Jeg må desverre beklage at det tok tok så lang tid å skrive et nytt innlegg (er ikke så flink som Astrid). Siste løp vi deltok i var Göteborgsvarvet. Det var et halv marathon. Mitt første halvmarathon i hele livet mitt. Og jeg er veldig stolt for at jeg klarte 21 km. Her er mitt resultat (søk régis aguillaume).

Nå må jeg si at jeg tar det litt med ro men fortsetter med treningen. Er veldig motivert for å prøve distansen på nytt. Neste løp: Oslo Marathon.

Vi sees

Sentrumsløpet 2010

Enda et løp! Og med en tid som jeg er fornøyd med (se her)! Det var jo fantastiskt fint vær igår og herlig å kunne løpe under disse forholdene. Oslo er en utrolig fin by!

Jeg er veldig fornøyd med mitt løp og synes til og med at jeg kunne gi litt mer. Det betyr at de siste trenigene i Bygdøy og med Siristreningscamp hjalp en del.

Nå er Göteborgsvavet neste utfordring på lista. Og denne gangen blir det ikke bare 10km. Det blir jo halv marathon

Det vil si at jeg har en måned på meg for å kunne trene på litt lengre distanser. Dette blir ikke lett. Men hvem vill ha trodd at jeg ville løpe 10km for et år siden?

2 dager før sentrumsløpet

Igår var jeg med på treningen til Siri som skjer hver onsdag kveld. Astrid ville spare litt krefter etter at hun har vært syk de siste dagene; derfor hadde jeg mulighet til å delta. Faktisk var det kjempebra! Litt tøft men veldig fornøyd etter treningen. Nå må jeg bare håpe at jeg vil være i god form nå på lørdag for løpet som alle venter på. Jeg har nettopp sagt på Siris blogg at jeg vil klare 10 km på 57min.

Wait and see my friend!

FREDRIKSTADLØPET

Hei alle sammen,

Jeg gjorde det! Ja, jeg gjorde det i Fredrikstad idag! Jeg løp 5 Km i sola og på flat terreng! Det var egentlig ganske deilig å løpe i T-Skjorte i dette varme været som var idag. Fantastisk. Fredrikstad er en trivelig by når solen er med og det var morsomt å se så mange ivrige mennesker som venter bare på en ting: begynne å løpet ute.

Caroline, min største datter deltok for første gang i en løpe konkurrense idag (500 m) og jeg er veldig stolt av henne. Medaljen var godt fortjent.

Jeg må også gratulere min kjære kone Astrid som idag løp sin første halvmarathon og som taklet det veldig bra må jeg si. Imponerende! (nå er det lov å spise chips med alt du har brennt: :) )

Gratis også til Torfinn som hjelper meg med å tenke at jeg kan nok løpe marathon en gang i tiden.

Ha en fin kveld
Reg

Søndag 4. april 2010

Hei alle sammen,

Og velkommen til min helt nye blogg!

Idag, etter 4 dager opp i fjellet på hytta i Valdres, løp jeg for første gang ute siden november ifjor i det fine været på Bygdøy. Jeg løp 6,7 kilometer på 46 minutter. Bra, men ikke bra nok! Målet er at jeg skal løpe Göteborg varvet i mai (21 km). Derfor er det viktig at jeg begynner å bygge klare linjer for hvordan jeg skal klare dette. Her er programmet:

- løpe minst 2 ganger i uka ute ved Bygdøy (til å begynne med)

- Spise mindre og sunnere

La oss prøve dette så får vi se!

Regis